しょうが温熱エステ　ティハ ブログ | 日記 | 冷えと　花粉症と　しょうが

　毎年春先、この季節になると花粉症に悩まされている人も多いですよね。

　花粉症はもはや国民病とも言えるくらい、幅広い世代に広まっています。


　花粉症の人は鼻水やくしゃみが止まらず、目がしょぼしょぼと本当に大変だと思います。

　ハウスダストやストレスなどによっても花粉症になる恐れがあるので十分に注意してください。

　また、花粉症を発症しやすい人の特徴があります。

 　それは、低体温や貧血気味の人です。


　ですから、このような人々が花粉症にかからないようにするためには、身体の体温を上げて、　免疫力を向上させることが必要になります。

 そのために効果的なのが生姜です。 生姜には鼻水や鼻づまり、くしゃみを抑える作用があるので、積極的に摂取するようにしましょう。


 特に加熱した生姜にたくさん含まれているショウガオールという成分が良く効きますので、紅茶にすりおろした生姜を入れて飲んだり、スープに入れて飲むのをおすすめします。

 もし、生姜がどうしても苦手だという人は、生姜をすりおろしてお湯に入れ、湯気を吸うだけでも違うでしょう。

　しかし、一度酷い花粉症になってしまうと、それだけでは抑えられない場合もありますので、できるだけ花粉症になる前から、生姜を取り入れた食事を摂取するように心がけていきましょう


　また、生姜には　『しもやけ』　や　『下痢』にも効果的なんですよ。

                                                                      　　　　　　　　    ★たかの★