しょうが温熱エステ ティハ ブログ の日記
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生姜の美容効果
2019.05.17
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むくみ解消
生姜の皮には利尿作用があります。
皮を乾燥させて、スープや生姜湯に利用すると
余分な水分や塩分を排出して、むくみの改善と予防に役立ちます。
美肌
生姜には、肌の生まれ変わり を助けてくれる効果があります。
ターンオーバーが整えられると、肌トラブルが改善し、ハリのある美しい肌をキープすることができます。
ダイエット
生姜には食物繊維が多いので、小腸で糖分や脂肪が血液中に一気に吸収されるのを抑え、血糖値の上昇を防ぎカロリーの摂り過ぎや肥満の予防につながります。
冷えだけでなく、ダイエットや美容にもぜひ取り入れてみてください
