しょうが温熱エステ ティハ | 日記 | 生姜の効果的な取り方

冷えやむくみにはしょうがの酵素が効く!!!諦めずお店へGO!話題の生の生姜を使ったエステです。

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しょうが温熱エステ ティハ の日記

生姜の効果的な取り方

2018.11.02

こんにちは

11月に入り、ぐっと寒くなりましたね

そこで、今日は生姜の効果的な取り方についてお伝えしたいと思いますキラキラ

生姜は加熱する事で有効成分が変わります


加熱しない→ジンゲロールという辛み成分は免疫細胞を増やし
        直接殺菌効果がありますビックリマーク
        風邪の時疲れて免疫力が低下している時におすすめです合格
        生姜の皮近くに多く含まれているので、皮はスプーンで削る程度がベストですパー

加熱する →加熱するとショウガオールというものに変化し、血管拡張の効果がありますビックリマーク
        長時間体(大体4時間くらい)を温めてくれるので
        冷え改善に効果的です合格

代謝を上げるために必要な酵素は、冷えた体では十分に働きませんNG
「冷えは万病のもと」と言われるのも、酵素のはたらきが鈍るからですあせる
温度が上がれば、3,000種類とも言われる体内酵素が一気に活発にはたらきますラブラブ!
有効に取り入れて寒い冬も元気に生き生きと過ごしたいですねニコニコ

生姜の効果的な取り方

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