しょうが温熱エステ　ティハ ブログ | 日記 | 自宅で出来る冷え対策！！

みなさん、こんちには！ 宮本です。


最近は急に気温が下がったため、冷えを感じるお客様が増えてきました。
そしてみなさん「肩が凝る」と、、、

そうなんですよね。
冷えを感じると自然と肩に力が入り、無意識のうちに凝ってしまいます。


老廃物を体外に排泄してくれるのは血液の役割です。

血行が悪くなることで、首や肩に疲労物質が溜まり、首こりや肩こりを起こすことがあります。
首・肩こり　→　血流悪化　→　冷え　→　さらなる首・肩こり という冷えのスパイラルから出られなくなります
そうならないためにも、女性は特に、お体を冷やさないように注意しましょう！


そこで自宅で出来る冷え対策をご紹介します☆
実はとても簡単(^^)

タオルを水で濡らし、軽く絞ったらレンジでチン！
様子を見ながら1分ぐらい温めるとホットタオルの完成！
これを、仕事から帰ってきてホッと一息つくときや、朝のメイク時間などに首に巻くだけ！！

冷えが気になる方、凝りが辛い方、頭が重い方など、是非試してみてください☆
それだけでもお体は楽になれるはずです(*^_^*)