しょうが温熱エステ　ティハ ブログ | 日記 | くしゃみ、鼻水、鼻づまりに効く！生姜

花粉症の方には　つらい季節になりましたね。

つらいくしゃみ、鼻水、鼻づまりにお悩みの方。。。
生姜は花粉症の症状を楽にしてくてるってご存じですか～？

さまざまな効能をもつ生姜。最近では花粉症にも効果があることがわかってきました。

生姜の辛み成分であるショウガオールに、
くしゃみ、鼻水、鼻づまりなど花粉症の症状を抑える働きがあるそうです。

食品医学研究所の平柳要所長によると
「くしゃみや鼻水、目のかゆみの原因となるヒスタミン、鼻づまりの原因となるロイコトリエン、粘膜の炎症を促すプロスタグランジン」
この3つを抑える効果があることが報告されています

とり方は、加熱した生姜をいただくこと。
ショウガオールは生姜を加熱することでとることができ、
温かい紅茶におろし生姜を入れる生姜紅茶でも十分。1日10g～20gが適量です。
このショウガオールは、花粉症の症状だけでなく、ハウスダストなどによる通年のアレルギー性鼻炎にも効果があることがわかっています。
毎年花粉症でつらい時期を送っている人。今年は生姜を利用してみてはいかがでしょうか。



生姜を温めてとると、花粉症の症状に有効。
生姜の成分、ショウガオールが働きます。 



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ぴりっとした金時しょうがと　ゆずの風味がくせになるおいしさですよ。 
インフルエンザ予防にも◎効果大◎